beriberi - fases da lua 2024 portugal

Beriberi é uma doença nutricional causada pela deficiência de vitamina B1 ou tiamina. É caracterizada por sintomas como fraqueza muscular, perda de sensibilidade nas extremidades, dificuldade em caminhar e falta de coordenação. A doença afeta principalmente pessoas que têm uma dieta pobre em nutrientes, como arroz branco e farinha refinada. Beriberi foi descoberto pela primeira vez no Japão no final do século XIX, onde era comum entre as populações que consumiam principalmente arroz branco. Desde então, foi identificado em muitos outros lugares ao redor do mundo, mas é mais prevalente em países em desenvolvimento onde a desnutrição é comum. A prevenção de beriberi é geralmente alcançada por meio de uma dieta saudável que inclui alimentos ricos em vitamina B1, como grãos integrais, legumes, nozes e sementes. Para aqueles com deficiência de vitamina B1, a suplementação pode ser recomendada pelos profissionais de saúde. Beriberi pode ser tratado com sucesso se diagnosticado precocemente e a causa subjacente é abordada. No entanto, sem tratamento adequado, a doença pode progredir e levar a complicações graves, como insuficiência cardíaca e paralisia. É importante lembrar que a prevenção e tratamento adequado de beriberi é crucial para a saúde geral e bem-estar. Uma dieta nutritiva e equilibrada é essencial para evitar deficiências nutricionais e outras condições de saúde relacionadas.