colesterol malo - colesterol malo

O colesterol é uma substância gordurosa que existe no corpo humano e é produzida pelo fígado. Porém, quando em excesso, o colesterol pode se acumular nas artérias, formando placas que causam o estreitamento e até mesmo o bloqueio do fluxo sanguíneo. Isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Existem dois tipos de colesterol: o HDL, conhecido como “colesterol bom”, que ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias, e o LDL, chamado de “colesterol ruim”, que se acumula na parede das artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. O LDL, também conhecido como “colesterol malo”, é o principal responsável pelo acúmulo de gordura nas artérias, podendo causar aterosclerose, que é a formação de placas nas paredes das artérias. Além disso, quando o LDL está oxidado, ele se torna ainda mais perigoso, causando inflamação e danos ao endotélio, que é a camada interna das artérias. Para manter o nível de colesterol sob controle, é importante seguir uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, como as encontradas no abacate, nozes e peixes. Além disso, é importante fazer atividade física regularmente e evitar o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, como carne vermelha e produtos lácteos gordurosos. Caso o nível de colesterol ainda esteja alto, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzi-lo. É importante seguir as orientações do médico e tomar os medicamentos conforme prescrito. Em resumo, o colesterol LDL, conhecido como “colesterol malo”, é um fator de risco para doenças cardiovasculares. Por isso, é importante adotar hábitos saudáveis, como seguir uma dieta saudável, praticar atividade física e, se necessário, contar com a ajuda de medicamentos para manter o colesterol sob controle e proteger a saúde do coração.