pudim de chia receita - classificações de chacarita

Pudim de chia é uma sobremesa saudável e simples de preparar. A chia é um superalimento que contém muitas fibras, proteínas e antioxidantes. Além disso, é rica em ômega 3, que ajuda a melhorar a saúde do coração e do cérebro. Para preparar o pudim de chia, basta misturar sementes de chia com leite de coco e deixá-lo descansar por algumas horas ou durante a noite. Você também pode adicionar açúcar, mel ou frutas para dar sabor. Depois de pronto, o pudim terá uma consistência gelatinosa e cremosa. Esta sobremesa é uma ótima opção para quem busca uma alternativa mais saudável aos pudins tradicionais, que geralmente contêm muita gordura e açúcar. Além disso, é uma opção vegana e sem glúten. Se você é fã de sobremesas saudáveis, experimente esta receita de pudim de chia e desfrute de uma deliciosa sobremesa sem culpa.